こんにちは、ディルです。
昨日の記事の続き、
です。↑のやつの方の続きです。
さあ、行こう！
今回は自分でできる対策を！
でもこれが簡単そうで難しいんだよな〜
目標値をかなり低くしてみる
これ結構いいです
自分みたいなドクズでも、これならできる
でも、ある一定以上いったら、ここからは自力で抜け出さないとなので、それもまた辛いところだけども。
でも人間っておもしろい事に、
最初にやりはじめるのは大きな心的労力を使うけど、一度やりはじめちゃうとそのストレスは軽減されるというね！
経験ありません？掃除嫌だけど、やりはじめたらあれもこれも気になっちゃったりとか！
それそれ！
小さくても良いので、成功させる
これも重要で、以外と手だしてみるとそんな難易度でもなかったな！っての結構あるとおもうんです。
これもその一つ。それを経験して積み増さねて、行動への億劫さ、恐怖をへらす。
いつも怒られてるとやる気なくすけど、うまくいっていたらそこまで億劫ならないでしょ？
でも人間って難しい事に、簡単にずっとできて慣れてくると、それはそれで苦痛として認識しちゃう。
むずかしいね〜〜〜
自らやらなくてはいけない状況を作り、自分を追い込む
これが最強にして、最大の答え
これは間違いない
つまり結局人は、追い込まれるかどうか
これに尽きると思います。
その状況に自然となっちゃうのは駄目なんだよ？
意図的にその状況を作りだすっていうのが大事なのね。
ここ重要だから、間違えないで！
火事場のバカ力になるまえに、自ら行こうね！って事ね！
まとめ
自分で自分を追い込め
まあ、おでは無理だけどーーーーーー
あでぇぇぇぇぇぇぇ
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